Les méthodes

PILATES

The Original Pilates© agréée par la Fédération Européenne de Pilates 

FASCIA - SANTÉ

Régulation des dysfonctionnements du mouvement. Accordage de corps et d’esprit Méthode Danis Bois

BIEN-ÊTRE

Gymnastique sensorielle, Méditation pleine présence, Relaxation active, Détente respiratoire, Etirements

Expertise du mouvement

À Pau, il est une parenthèse, un lieu propice au bien-être, entièrement dédié à la préparation physique, à la récupération, au coaching personnel. L’accompagnement est basé sur des données précises et sur la qualité de relation humaine. Nos compétences en art, science et pédagogie du mouvement s’articulent autour du soin physique et l’analyse du mouvement, vers l’autonomie en santé corporelle, la posture, la technique du geste, la régénération tissulaire. Le mouvement est aussi celui de soi, une stimulation intérieure au bonheur et à l’estime de soi.

Programmes personnalisés

Cathy élabore avec vous une programmation sur mesure, selon vos besoins, vos objectifs, vos capacités, votre état émotionnel, physique et mental. Sur rendez-vous (durée une heure)

SPORT & REHABILITATION

ANALYSE DU MOUVEMENT
& LE DANSEUR

SOIN RECUPERATION
& BIEN-ETRE

OPTIMISATION ESTIME DE SOI REDUCTION DE L’ANXIETE

Méditation Pleine Présence® en ligne

Avis clients

  • Merci pour le partage de connaissances très riche qui nous fait progresser et qui nous fait du bien dans notre vie de tous les jours

    Catherine
  • Un grand merci pour le soin manuel des fascias qui fut un moment intense et libérateur à plein de niveaux. Une belle relation de partage et de réciprocité ! Je conseille à tout le monde d’essayer !
    Dorothée
  • Le Mouvement Sensoriel des Fascias fut pour moi l’apprentissage du relâchement musculaire tout en restant ancré et donc présent. Les mouvements lents et « sans muscle » initiés par Cathy m’on fait découvrir un état de « flottement » où je souhaitais rester, dans ce film qui se déroulait au ralenti ! Les bras sont légers, le corps est droit et la respiration devient profonde et agréable. La séance aboutit à la posture « idéale », ni trop cambré, ni trop vouté, juste Bien !

    Alain
  • Mouvement sensoriel, Pilates, stretching… Tout est lié. Cathy est là pour nous et avec nous. Venez, nous progressons ensemble.

    Bernadette
  • J’ai expérimenté le Pilates en jouant au tennis (service au top, épaule relâchée !). Ça donne vraiment envie de creuser ! Très pertinent. C’est juste, c’est riche et proprioceptif. Chacun intègre les outils à sa manière.

    Lionel

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